Clases de Yoga
- Martes: 19:30 – 20:30 horas – Vinyasa Yoga
- Viernes:8:30 -9:30 h- Vinyasa Yoga.
- Precio Promoción: $120 mxn /clase
- Instructora: Andrea Palacios
- Clases presenciales de Yoga.
- Requisitos: traer tapete personal de yoga.
Clases vivenciales
- Las clases que se ofrecen están basadas en la práctica de Vinyasa Yoga, en combinación con herramientas de relajación, meditación y ejercicios respiratorios básicos.
El vinyasa yoga es el nombre que se le ha dado a la forma dinámica de practicar las clásicas posturas de yoga en secuencias fluidas. En otras palabras, se trata de transicionar de una postura a otra sin parar al ritmo de la respiración; por ello, la ejecución de las posiciones no es tan prolongada.
Objetivo
- El objetivo es construir la práctica de una disciplina en la que el cuerpo se beneficie del movimiento, y la mente se beneficie de la calma y la atención enfocada; donde podamos conectar con las circunstancias actuales de nuestro cuerpo desde la amabilidad, curiosidad, contento y paciencia.