Diplomado: Claves de Psicología budista para la vida cotidiana
El budismo es mucho más que una religión. Es una filosofía de vida y una ciencia de la mente que hoy en día se está volviendo a descubrir. Una vía, un camino, que ayuda al ser humano a reconectarse consigo mismo y con la vida.
En este curso viajaremos a través del tiempo y del espacio para descubrir esta maravillosa tradición llena de sabiduría, de belleza, amor y fortaleza interior.
En cada clase habrá una primera parte teórica, donde estudiaremos ideas filosóficas y claves propias del budismo y otra parte práctica y vivencial, que incluirá meditaciones, prácticas contemplativas, dinámicas grupales etc.
Impartido por Víctor Vilar. Mtro. en Filosofía y Director de Sophia - México.
Presentación: viernes 9 de febrero de 2024 10:30
Inicio: viernes 16 de febrero
Horario: Viernes de 10:30 a 12:30 horas.
Diplomado presencial y por zoom.
PROGRAMA
15 clases de 2 horas. Los viernes de 10:30 a 12:30 h.
1- Vida y enseñanzas de Buda
- La vida de Buda y su simbolismo.
- Las cuatro nobles verdades.
- La naturaleza de Dolor (Dukha)
- Karma, Dharma.
- La naturaleza de Samsara y los 3 venenos
- El noble óctuple sendero.
- - Las cuatro contemplaciones del budismo.
- - El Dhammapada
2 - Bhavana: el cultivo de la Mente y Sati
- Cultura Bhavana. Mente y conciencia
- Samata (serenidad) y vipassana mirada clara.
- Sati – Atención plena
- Los 4 soportes de la atención.
- - El cuerpo; las sensaciones; las emociones; los contenidos mentales.
- Trabajo con Sati – Meditación Anapanasati.
3 - Trabajo con emociones y pensamientos conflictivos
- ¿Quién soy? La naturaleza de la conciencia
- El ego y los velos de nuestra naturaleza esencial
- Trabajo con estados emocionales aflictivos.
- Trabajo con contenidos mentales aflictivos
- Obstrucciones mentales e ideas irracionales
- Estrategias para trabajar con las emociones.
- Metta – amor universal
- Entrenamiento mental Loyong – Meditación Tanglen
- Compasión y Autocompasión.
4.- El cultivo de la felicidad: Sukka
- Estrategias para diferenciar la falsa felicidad de la felicidad verdadera.
- La falsa felicidad como estrategias de compensación para satisfacer el vacío.
- Cultivo de la felicidad, psicología de la virtud. Saborear gratitud y auto-aprecio.
- Abrazar lo positivo, psicología positiva contemplativa. (meditación integrativa… metta, perdón… etc)
- Estrategias de Autoevaluación
LAS CLASES
En cada clase habrá una primera parte teórica, donde estudiaremos ideas filosóficas y claves prácticas propias del budismo y otra parte práctica y vivencial, que incluirá meditaciones, practicas contemplativas, dinámicas grupales etc.
50% teórico
50 % práctico y vivencial
Material didáctico
Tendrás a tu disposición todo el material didáctico y bibliografía de estudio.
Trabajos complementarios
En cada módulo tendrás un trabajo optativo de investigación donde poner a prueba tus conocimientos y desarrollar tus habilidades.
Certificado
El curso está certificado por la institución española, Fundación Sophia.
PRECIOS
Aprovecha esta oportunidad de conocer la sabiduría Budista y sus claves prácticas. Ya no tienes excusa. Hay distintas opciones de pago con grandes descuentos.
Pago por transferencia o depósito
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